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【Fun Spor臺東縣 指油壓t】壺鈴kettlebell-12公屏東縣 按摩斤-黑色-送教學DVD(+健腹輪一個)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2241427&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品訊息功能:
- 品號：2241427
- ※有效鍛鍊人體核心肌肉群
- ※獨特的運動方式，讓全身肌肉更加緊實
- ※具有高強度有氧運動效果
- ※可在短時間消耗大量熱量
- ※不佔空間隨時隨地均可運動
商品訊息描述
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練習壺鈴KETTLEBELL的好處
練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。
更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。
為何壺玲優於其他的健身器材
大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果，例如：跑步機，可以讓您得到有氧運動的效果，但無法得到肌力訓練；健身車，著重於下半身，對於上半身及肌耐力效果不好；橢圓機，效果類似於跑步機；啞鈴及槓鈴，著重於肌力訓練，無法得到有氧運動的效果....。
而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺玲的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。
而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。
如何開始
※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。
※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。
※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。
※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。
肌力訓練對於您的好處：
肌力訓練好處多多，可以改善體態，讓您更有自信，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌力訓練，可以讓肌肉強壯可以提高您的基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。
有這麼多的優點，您是不是要開始肌力訓練了呢？
《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色：
※台灣專業外銷大廠製造，品質優良。
※外表專利紋路，好握好拿，運動時更安全。
※設計師時尚外型設計，運動也有好心情。
※3~12公斤重量可以選擇，適合入門初學者使用
※強力耐撞擊外殼，安全耐用。
每天使用可縮小腹、提臀、美胸的效果
練您的上腹部、胸部、肩部、三頭肌、二頭肌及腰部，雕塑您完美的身材，使您擁有健康的身體
產品體積小、重量輕、不佔空間、攜帶收藏方便，居家、外出旅行，皆可使用，保持好身材。 
商品名稱：《Fun Sport》12公斤 壺鈴kettlebell(黑)台灣製造-買即送教學DVD一片(30分鐘)
重量：12公斤
數量：1個
顏色：黑
包裝：彩盒
產地：台灣
商品名稱：《Fun Sport》腹部健美輪/健腹輪
銀黑
附紙盒
台灣製
【Fun Sport】壺鈴kettlebell-12公斤-黑色-送教學DVD(+健腹輪一個)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2241427&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
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